飯田市 yoga-chandraヨ－ガチャンドラ ハタヨガ教室
はじめに・・・
ヨガには、”つなぐ”という意味があります。
忙しい日常を送っていると、気持ちはまだまだ大丈夫と思っていても体がついていかない時、またはその反対はありませんか？
本来は一緒の心と体を切り離してしまっているのかもしれません。
ヨガをすると体がスッキリするだけでなく心も一緒に軽くなるのは、呼吸を感じて行うからかもしれません。
教室の名前である"チャンドラ"とは月🌙を意味しています。私達の身体は自然と繋がりそれを無視することは出来ません。ヨガを通して感じてみましょう。
このヨガ教室は 老若男女問わず 初めての方でもヨガを 気軽にはじめられる 教室です。
呼吸法～ヨガの基本のアサナ（ポーズ）～太陽礼拝（連続ポーズ）～リラクゼーションなどを、お話をまじえながら行います。
まずは体験だけでもＯＫ！毎日頑張ってくれている私たちの体や心に目を向ける時間を作っていきましょう！
携帯・スマートフォンからご覧になっている方は、右上の三本線のところから各ページのタブ選択が出来ます。
＜グループ活動の出張をお受けしております。5名までの団体様7,000円、10名までの団体様10,000円 その他ご相談下さい＞
・予約・お問合せはこちらからどうぞ。
♦クラス
♦クラス内容
・ハタヨガ
・ヴィンヤサヨガ(休講中)
呼吸に合わせて流れるようにアーサナ（ポーズ）をおこなっていきます。運動量が多めです。ヨガを始めて３カ月以上の方を対象とさせていただきます。
・月経サイクルヨガ(休講中)
閉経前の女性の方が対象になります。
PMS(月経前症候群)、生理痛、生理不順、更年期、妊娠力を高めたい方など
・ナイトリラックスヨガ(休講中)
リストラティブヨガ(心身回復ヨガ)なども用いて、１日の疲れを積極的なリラックスにって穏やかに回復を促していきます。
♦参加費
・初回体験 １,０００円
・１回 １,７００円
・月謝 ６,０００円 ( 月4回いつでも )
・４回券 ６,４００円（２カ月間有効）
・プライベートレッスン ４,５００円(☆ヘッドマッサージ10分付き）
※入会金 １,０００円
【オプション】
・ヘッドマッサージ １０分 ８００円
クラス終了後に施術を行います。
♦場所
・飯田市鼎上山2743 個人宅(SHIMIZU)
パティスリーポルカさんの前の道を下っていただいてすぐ、右手側にあります。
新着情報
クラス再開のお知らせ
しばらくお休みをいただいておりましたヨガ教室をこの度再開致します(^_^)
6月14日月曜日よりご参加いただけます。
コロナ終息まで定員2名で行います。
入室時の検温、消毒にご協力下さい。
クラス中のマスクの着用は自由です。
講師はマスク着用致します。
不安な事があればご相談下さい。
皆さんと安全に楽しくヨガが出来ることを楽しみにしております。
励まされた詩
大好きな人たちから産まれてくる奇跡
その奇跡を愛しく思う
この世の中に生きる全てのものが、奇跡の産物だ
奇跡を目にしたことない
という人がいたら、今目の前にいる人、自分が奇跡だ
その奇跡を託されたら、一生懸命育てること
それが私達の使命
ヨガ教室 再びお休みします
教室を再開したばかりですみません。
コロナの第2波が来てまだまだ不安が続きますので、本当に終息した時にクラスを再開したいと思います。
その時は是非ご参加をお待ちしております。
ヨガ教室再開のお知らせ
暫くお休みをいただいておりましたが、7月18日よりクラスを再開致します。
再開にあたりコロナ対策として変更点がございます。
当日の朝検温していただき37.5度以上の熱がある時はお休み下さい。この場合のキャンセル料は発生しません。
定員4名から定員3名に変更。
部屋のスペース上充分な距離とはいえませんがご理解いただければと思います。
インストラクターと生徒のみ対面形式。
生徒さん同士が対面して行うことはありません。インストラクターは原則マスクを着用させていただきますが、外してお伝えする場合もございます。生徒さんはマスク不要です。そのほうが呼吸が入りやすくヨガの効果が得られやすいですが、希望される方は着用下さい。
