・参加予約

　　「予約・お問い合わせ」フォームから、お気軽に参加日時をご連絡ください！

　・ヨガがはじめての方や身体が硬い方など、年齢や性別に関係なくどなたでもご参加ください。

　　誰かと比べる必要はなく、自分の内だけを見つめていきましょう。

・ヨガの効果を感じていただくためにも、継続的にされるのが望ましいです。

　・ご準備いただくもの

　　　ヨガマット、動きやすい服装、汗を拭くタオル、お水

　・クラス参加時のおなかの状態

　　　クラス開始前の2時間はなるべく食事をひかえ、空腹でお越しください。胃がからっぽの方が気持ち

　　　良く呼吸がとおり、動きやすいです。